| | | | | | |
Zaterdaggroep doet aan Barefoot running
Zaterdag 19 juli heeft de zaterdaggroep een barefoot training training afgewerkt op het strand van Bloemendaal aan zee. In de training werd op eigen hardloopschoenen en op blote voeten (barefoot running) hard gelopen. Er werd een korte duurloop gedaan op blote voeten. Hierin werd ervaren dat barefoot running een minimalistische lichtvoetige manier van lopen is waarin het lichaam optimaal gebruikt wordt.
De groep was enthousiast, ondanks het wat tegenvallende regenachtige weer.
|
|
|
|
| | | | | | Voor vragen of opmerkingen mail gerust naar runningtherapie@mvtrainingen.nl |
| |
|
